Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος στην ζωή της γυναίκας που πολλές φορές χαρακτηρίζεται από έντονο άγχος. Αυτό οφείλεται στις αλλαγές που υφίσταται η έγκυος τόσο ορμονικά όσο και σωματικά. Επιπλέον οι αλλαγές που χρειάζονται να γίνουν στο σπίτι, ο επικείμενος τοκετός, οι αλλαγές στις ισορροπίες του ζευγαριού και ίσως ένα πιεστικό εργασιακό περιβάλλον είναι κάποια από τα αίτια του προκαλούν το άγχος στην εγκυμοσύνη.

Μπορούμε να μειώσουμε τα επίπεδα του άγχους στην εγκυμοσύνη;

1. Εξωτερικεύστε τα συναισθήματα σας. Η άμεση επικοινωνία με τον γιατρό και την μαία, τον σύντροφο και τους φίλους σας, θα σας κάνει να νιώσετε καλυτέρα.
2. Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή και διατηρήστε το σώμα σας ενυδατωμένο για να λαμβάνεται όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που σας κάνουν να νιώθετε ευεξία.
3. Μια ηπία σωματική άσκηση όπως το περπάτημα και η Yoga, θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους ενώ την ίδια στιγμή θα ενδυναμώσετε και το σώμα σας.
4. Αφιερώστε λίγο χρόνο καθημερινά στον εαυτό σας κάνοντας πράγματα που σας ευχαριστούν.
5. Παρακολουθήστε προγεννητικά μαθήματα. Θα εκπαιδευτείτε σε τεχνικές χαλάρωσης και θα μάθετε όλα αυτά τα οποία σας ανησυχούν για τον τοκετο και την υποδοχή του νεογνού στο σπίτι.
6. Επιλέξτε να ενημερώνεστε από έγκυρες πήγες για την εγκυμοσύνη και τον τοκετο, διότι μια λανθασμένη πληροφορία μπορεί λανθασμένα να σας αγχώσει έντονα. 
7. Ζητήστε βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, εάν νιώθετε έντονη θλίψη και εάν το άγχος σας επιδεινώνεται. 

Το άρθρο Άγχος και εγκυμοσύνη εμφανίστηκε πρώτα στο Μπασονίδης Αλέξανδρος | Χειρουργός Γυναικολόγος, Μαιευτήρας | Αμπελόκηποι Θεσσαλονίκη.

Το γεγονός ότι μια γυναικά διαγνώστηκε με τον ιό των κονδυλωμάτων (HPV) δεν σημαίνει ότι θα εμφανίσει καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Ο ανθρώπινος οργανισμός διαθέτει μηχανισμούς άμυνας προσπαθώντας να καταπολεμήσει τον ιό. Επιπλέον για να εμφανίσει μια γυναίκα καρκίνο του τραχήλου της μήτρας χρειάζεται να περάσουν πολλά χρόνια, κατά την διάρκεια των οποίων η γυναίκα υποβάλλεται σε προληπτικούς ελέγχους για να προληφθούν παθολογικές καταστάσεις και να αντιμετωπιστούν έγκαιρα.

Οι εξετάσεις αυτές εκτός από το τεστ Παπανικολάου είναι 

• Το hpv dna test για να απομονωθεί ακριβώς το στέλεχος με το οποίο έχει έρθει σε επαφή η γυναίκα.
• Η κολποσκόπηση, για να γίνει σαφές εάν υπάρχουν βλάβες στην τράχηλο.
• Η λήψη βιοψίας τραχήλου , για να γίνει η κατηγοριοποίηση της βλάβης και να αντιμετωπιστεί.

Η διάγνωση του ιού των κονδυλωμάτων μπορεί να γίνει αρκετά χρόνια μετά την επαφή μας με αυτόν. Η μετάδοση του ιού γίνεται με την σεξουαλική επαφή καθώς χρειάζεται να έχει υπάρξει δέρμα με δέρμα επαφή και μπορεί να μεταδοθεί ακόμη και με την χρήση προφυλακτικού.

Το άρθρο HPV εμφανίστηκε πρώτα στο Μπασονίδης Αλέξανδρος | Χειρουργός Γυναικολόγος, Μαιευτήρας | Αμπελόκηποι Θεσσαλονίκη.